冷え性対策のために運動習慣を身につけることを決意

健康

2020.11.15

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前回、パーソナルトレーニング用のジムに行った後、

あまりに疲労感に、

「ここで頑張るのは厳しいかも…」

と考えていました。

しかし、ふと家について気がつくと、

足元がポカポカしていることに気づきました。

普段は真っ先に足先の指から冷たくなっていって辛い思いをしていたのですが、

多分、筋トレによって筋肉に負荷がかかったことによって、体の代謝が良くなったのかもしれません。

筋肉痛はちょっと辛かったのですが、これはもしかしたら冷え性という私のある種の持病に効果があるかもしれません。

そういうわけで、取り敢えず大変そうですが、体験でお世話になったパーソナルトレーニング用のジムに入会してまた様子を見ることにします。

女性であっても筋力は、あるに越したことがないですし、冬に服がやたらと増えてしまう根本原因である冷え性を解消できる可能性があるのならばトライする価値はあると考えています。

辛かったら退会しようと思いますが、

一旦、行けるところまで頑張ってみます！

おそらく、ここで逃げないことが自分の成長につながると信じて！

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