最近、気がついたら烏龍茶をやたらと口にしてしまう自分に気づきました。
のどが乾くとついついお茶を飲みたくなってしまいます。
しかし、パーソナルジムの方に
「利尿作用があるので、カフェイン入りのものはあんまり飲まない方がいいかもです」
と言われたので、思い切ってこれからは烏龍茶が飲みたくなったらミネラルウォーターを飲むことにしてみました。
良く周りを見てみると、美容に気を付けている人（特に女性）はどうやらミネラルウォーターを積極的に飲んでいるようです。
夜の寝つきが地味に良くないことが気になっていたのですが、もしかしたら、烏龍茶を朝から晩まで無意識に大量に飲んでいることが原因かもしれません。
一旦、ミネラルウォーターを飲んでみたのですが、案外美味しいと感じました。
さすがに水道水とは全然違いますね。
無意識のうちに自分にとって当然のようになっている習慣はたくさんありますが、今回のように他人に指摘されて初めて
「あ、これって改善できるんだ」
と気づくことができるので助かりますね。
最近は、片付けなども圧倒的に進んでいたので、自分にとって改善するべき点はどんどん少なくなってきているという認識だったのですが甘かったです。
もっと他人の特徴に興味を持ったり、指摘してもらって改善点を模索できるようになるのがいいのかなと思います。
