パーソナルジムに通い始めてから何回か経ちました。
気づいたことは、当初あれだけトレーニング後に足がガクガク震えていて
「定期的に通い詰めるのは厳しいかもしれない」
などとブログにも書いていたにもかかわらず、
今や、パーソナルジムに通ってより数字を良くすることが楽しみになっています。
また、前回よりも気合を入れてトレーニングをすることによって、筋肉に強度を与えることが楽しくなっています。
正直、運動はそこまで好きではありませんでした。
しかし、これだけ少しずつステップアップできるのであれば、悪くないなと思い始めています。
また、気が付いたら自宅や職場でも腹筋運動だけは周りに不審がられることなくできることに気づいたため、トレーニングの日ではなくても腹筋をやるようになりました。
もともと、腹筋運動とかやるのはあり得ないというレベルで運動が嫌いだったのですが、
こうやって慣れてきて成果が実感できるようになると、自らやりたくなってしまうものなのだなと感じました。
これは他の習慣化にも通じる大事なことだと思われるので、
今後も何かに挑戦しようと思った時には、意識してみて、自らやりたいと思えるレベルを目指したいなと思います。
これでウェスト細くなるといいなと思いつつ･･････
