健康 筋トレを継続して冬のコートすら捨てたい
最近、筋トレの冷え性対策の効果を実感しつつあります。
冷え性対策には筋トレがもっとも良いので...
mikimiki
健康 
INTJ もっとも魅力的な人というのは「自分でイベントを起こせる人」ではないか
世間的には、「暗いキャラクターの人よりは明るい人の方が好ましい」とか、
「陽気なキャラクター...
コミュニケーション 運動習慣のために貢献してくれましたが、遂に腹筋ローラーを処分することにしました。
タイトルの通り、今まで使用していた腹筋ローラーを処分しました。
これは、断捨離の一環です。
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健康 良い食事習慣を定着させるために楽天経済圏でシステム作りをする
最近は、食事において何を摂取するのか、その方針が結構固まってきました。
ダイエットにはさほど...
仕事・勤め先 自律的な人生を送りたいのならば「習慣化の習慣化」が重要になるのではないか
最近面白い言葉を聞きました。
「習慣化の習慣化」です。
習慣というといろんな種類の習慣...
仕事・勤め先 社会人2年目でいつのまにか金融資産2500万円を達成していたものの、金融資産3000万円を頑張って目指す気持ちがあまり湧かなくなってきた
久々にマネーフォワードを見たところ、いつのまにか金融資産が2500万円を優に超えていました。
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仕事・勤め先 改めて掃除の前提としての片付け習慣の重要性を感じる
最近は、片付け習慣というものを意識的に取り入れるようになりました。
家事代行を使ってみた時に...
仕事・勤め先 docomoのシェアサイクルの月額会員になってみました
ふと、
「そういえば、最近自転車使っていない気がする」
と思い始めました。
そし...
不動産 建物と同じように人間にも耐用年数があるのではないか
最近、健康寿命について考えることが多いです。
健康って大事だよねということは良く言われますけ...
時間管理 夏休みの宿題への取り組み方こそその人の人生の縮図である
最近、時間管理の観点から、いよいよ先延ばし癖を直して、前倒しの習慣と手に入れたいと考え始めています...
INTJ 「一年の計は元旦にあり」の本当の意味を知って愕然とするーすでに2021年は始まっているー
何気なく、そろそろ2021年のことを考えなければならないと考え始めました。
そこで、「どうせ...
人生ゲーム 仕事においてもステ振りを意識したい
最近、仕事をどうやったら楽しくできるのかということを良く考えています。
正直、勤め先で適当に...
仕事・勤め先 家事代行をお願いしてみて改めて片付け習慣の強さを知る
最近、一つの試みとして、家事代行を体験してみました。
kidslineというところで、初回限...
健康 寝る前のデンタルリンスで口腔状態が改善するのか実験します
この前、歯医者さんで興味深いものを見ました。
すなわち、予防歯科の観点からデンタルリンスの活...
健康 いつのまにか自主的に腹筋運動ができるようになりました
パーソナルジムに通い始めてから何回か経ちました。
気づいたことは、当初あれだけトレーニング後...
コミュニケーション 烏龍茶→ミネラルウォーターに置き換えることにしました
最近、気がついたら烏龍茶をやたらと口にしてしまう自分に気づきました。
のどが乾くとついついお...
コミュニケーション 「人間関係を新たに作り出す力」があれば人間関係で悩むこともなくなるのではないか
最近、他人との関わり方について考えることが以前よりも増えました。
社会資本について昔よりも真...
INTJ 経済的自立を達成すると給与を全額自己投資や未来への投資に使えるという確かな喜びが得られる
最近は単に貯蓄率を高めるのではなく、自分という資産を最大化させるための自己投資などにも積極的に支出...
コミュニケーション ブラーバを家に導入して床に物を置かない部屋作りを目指す
最近、片付けには力を入れていて、
床に物を置かない
机の上に物を置かない
という...
コミュニケーション 無難なコミュニケーションで無難な人生を歩むのか、波紋を広げるコミュニケーションでさらなる飛躍を狙うのか
コミュニケーション能力というと十人十色、色んな意味で使われている摩訶不思議な言葉です。
人に...
仕事・勤め先 片付けが大事だということを知っていても適切な目標設定ができないとまるで進まない
最近、片付け、整理整頓についてどんどん進めて行っています。
やっていて思ったのは、
片...
人生ゲーム 人生というゲームをより良くプレイするためには「段取り力」が必要になるのではないか
最近、自分という資産を最大化させるためにはどうすればいいのかということをひたすら考えています。
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仕事・勤め先 徹底的な片付けというのはワーキングメモリに対する重課金なのかもしれない
あれからさらに片付けを進めていると、
「もしかしたら、今後もこれを使うかもしれない」
...
仕事・勤め先 ICLの手術を受けようと思ったら無理ということが判明しました
漠然と
目がクリアになったらいいかも！視力回復できたらいいな！
と考えて、
IC...
INTJ 人生の土台づくりを頑張りたい
最近、自分の人生において、
「自分という資産」を最大化させたい
ということをよく考えて...
仕事・勤め先 筋トレをやっていると回復のための時間が必要になることに気づく
最近、パーソナルトレーニングのジムで運動をしています。
しかし、やはりといいますか、筋肉痛が...
INTJ とある会場セミナーに行ってみて、もう会場セミナーに行くことはないと感じました
タイトルの通りです。
先日、ふと、魔が差してしまったのか、
「コロナがあるとはいえ、ソ...
INTJ 『時間術大全』を読んで改めて自分の人生をコントロールしたいと感じました
『時間術大全』という本を読みました。
読んでみて、私がここ最近ブログで言及して試してみている...
コミュニケーション パーソナルトレーニングに数回通ってみたところだんだんキツく無くなってきた
最近、運動習慣者になるべく、入会したパーソナルトレーニング用のジムに通っています。
初めて体...
仕事・勤め先 「運動習慣者」とは、1回30分以上の運動を、週二回以上実施し、1年以上持続している人らしいです。
ふと、厚生労働省のページで運動習慣者という言葉を見つけました。
これによると「運動習慣者」と...