コミュニケーション 「人生で大事なことは何ですか？」という問いに答えると自分の価値観の優先順位が分かる
最近、リフレーミングについてもっと学びを深めることができたらいいなと密かに思っています。
リ...
習慣
コミュニケーション 
健康 社会人2年目、2020年に習慣化した良習慣を振り返る
習慣化の習慣化という言葉がとても好きです。
自らの力で良い習慣をインストールすることを「習慣...
コミュニケーション 中高年向けの書物を読むことで「早すぎた定年退職」であるアーリーリタイア、FIREについてイメージするのが良いのではないか
最近、『定年後』を始めとして、実際に定年退職をした人や定年退職を今後する予定の人向けの本を読むこと...
時間管理 人生が、寿命が、有限であるという現実を見つめなければ、本能に逆らう「時間を金で買う」ことを常に意識し、習慣化することはできないのではないか
「時間を金で買う」という言葉はよく聞きます。
しかし、どうしても私たちは「時間でお金を買いた...
時間管理 シェアサイクルによる自転車通勤もいいがタクシー通勤も改めて検討したい
最近、ドコモのシェアサイクルの月額会員として自転車通勤を取り入れることが出来ないのか検討していまし...
人生ゲーム 未だ見出せない英語学習の習慣を取り入れたい
ここ最近までずっと先送りしていましたがずっとしっかりと取り組みたいと密かに考えているのが英語学習の...
健康 食事を「食べたいという欲求を満たすため」にとるのか、「必要な栄養をとって、自分の体を作り、パフォーマンスを保つため」にとるのか
食事について、その食べるものの内容を見ていると、その人の食事に対する大筋の姿勢を示していることがわ...
健康 筋トレを継続して冬のコートすら捨てたい
最近、筋トレの冷え性対策の効果を実感しつつあります。
冷え性対策には筋トレがもっとも良いので...
INTJ もっとも魅力的な人というのは「自分でイベントを起こせる人」ではないか
世間的には、「暗いキャラクターの人よりは明るい人の方が好ましい」とか、
「陽気なキャラクター...
コミュニケーション 運動習慣のために貢献してくれましたが、遂に腹筋ローラーを処分することにしました。
タイトルの通り、今まで使用していた腹筋ローラーを処分しました。
これは、断捨離の一環です。
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健康 良い食事習慣を定着させるために楽天経済圏でシステム作りをする
最近は、食事において何を摂取するのか、その方針が結構固まってきました。
ダイエットにはさほど...
仕事・勤め先 自律的な人生を送りたいのならば「習慣化の習慣化」が重要になるのではないか
最近面白い言葉を聞きました。
「習慣化の習慣化」です。
習慣というといろんな種類の習慣...