健康 食事を「食べたいという欲求を満たすため」にとるのか、「必要な栄養をとって、自分の体を作り、パフォーマンスを保つため」にとるのか
食事について、その食べるものの内容を見ていると、その人の食事に対する大筋の姿勢を示していることがわ...
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健康 
健康 筋トレを継続して冬のコートすら捨てたい
最近、筋トレの冷え性対策の効果を実感しつつあります。
冷え性対策には筋トレがもっとも良いので...
INTJ もっとも魅力的な人というのは「自分でイベントを起こせる人」ではないか
世間的には、「暗いキャラクターの人よりは明るい人の方が好ましい」とか、
「陽気なキャラクター...
コミュニケーション 運動習慣のために貢献してくれましたが、遂に腹筋ローラーを処分することにしました。
タイトルの通り、今まで使用していた腹筋ローラーを処分しました。
これは、断捨離の一環です。
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健康 良い食事習慣を定着させるために楽天経済圏でシステム作りをする
最近は、食事において何を摂取するのか、その方針が結構固まってきました。
ダイエットにはさほど...
仕事・勤め先 自律的な人生を送りたいのならば「習慣化の習慣化」が重要になるのではないか
最近面白い言葉を聞きました。
「習慣化の習慣化」です。
習慣というといろんな種類の習慣...