リフレーミング メンタル・スタビライザー（精神安定化装置）としてのブログや日記
私はこのブログに加えて日記も普段から書くことを心がけています。
大した量ではありませんが、な...
mikimiki
リフレーミング 
仕事・勤め先 自分が本気で情熱を傾けられる対象が、出会いが、どうしても欲しい
私が情緒不安定になるとき、どんな状態なのか、私は自分自身をモニタリングすることに務めています。
...
システム構築 夜に急に情緒不安定になってしまう原因を丁寧に探っていく
私が常々気にしているのは、如何に健康寿命を長くすることができるのか、ということです。
健康と...
INTJ 社会不適合者の目から見ると社会にわざわざ合わせてあげる意味があるのかが疑問
最近は、名刺もオンライン化がどんどん進んでいるようです。
社会人になってから名刺交換を経験し...
リフレーミング たとえ短期目標が未達になるとしても、健康のために無理をしないで休むこと、休止することを大事にする
人生はマラソンのような物だと言われることがあります。
マラソンというとゴールまでのタイムを競...
仕事・勤め先 社畜に夏休みをいきなり3ヶ月与えたらどうなるのか
突然暇になってしまったらどうするのか、ということについて以前考えたことがありました。
その時...
リフレーミング 選択肢を広げる努力と並行して、結局私が何を選択したいのか考える
人生の前半期には選択肢を広げるための努力をした方が良いとよく言われます。
もっとも身近な例は...
システム構築 インデックス投資で成功するために必要な「退屈を受け入れる力」
気絶投資法という言葉があります。
これは下手に売買を繰り返すよりも、ずっと銘柄を握ったまま放...
システム構築 情報収集のシステム造り×変化に対する対応力×ポジティブなとらえ方を行う力～楽天経済圏からの撤退を少しずつ進めています～
ここ最近、いわゆる楽天経済圏については度重なる改悪が為されています。
私にとって、決定的な出...
仕事・勤め先 金融資産3000万円とともに社会人3年目を迎えて
2021年3月31日。明日からは年度も替わります。
それに伴って社会人3年目にもなるので改め...
コミュニケーション 複業を通じた所属コミュニティーを増やす試み
私たちは何故学校へ通っていたのでしょうか。授業を受けるためだったのでしょうか？
それとも、学...
コミュニケーション 家族型ロボットLOVOT（ラボット）の注文をキャンセルした理由
家族型ロボットのLOVOTをご存じでしょうか。
愛くるしい見た目をしていて、それでいて動物の...
システム構築 寝る前に明日やるべき事をリスト化しておく
大分前に流行った本で、『時間術大全』という本があります。
私もこの中に書いてある...
コミュニケーション 他人を適切に褒めることができる、というコミュニケーション能力
特に、歯に異常があるわけではありませんが、私はおおよそ一ヶ月に一回歯医者さんに定期検診やお掃除をお...
リフレーミング タロットカードで直観を磨いてみる、という試み
私は人生を豊かに生きるためにはどうすればいいのか、ということを考えた際に重要になってくるのは、
...
システム構築 どうしても夜食を食べたくなったら、まず「卵」を食べる
ふと、寝る前に、「何となくお腹空いたな」と思う時ってありますよね。
私はしょっちゅうあります...
システム構築 「まとまった自分のための時間」とは集中できる時間である
時間管理の観点からは、第2領域である、緊急ではないが、重要なことを行えるための時間を確保することが...
コミュニケーション 交渉の際に大事にしたいのはストーリー性
コミュニケーションという言葉があります。
これは油断すると、「他人と仲良くするための能力」と...
システム構築 異常気象、極端気象にどのように向き合うべきか
天気が悪い日にはついつい「今日は出かけたくないな」と感じてしまいます。
実際、雨や風がきつい...
仕事・勤め先 勤め先の仕事は1割の時間だけでやるのが理想かもしれないー『BullShitJobs』を読んで。
「ブルシットジョブ」という言葉があるようです。
これは、『BullShitJobs』（＝どう...
システム構築 お金持ちになると人に関心が無くなる、性格が悪くなる、というのはどういうことか
私は、人の性格、というものについて若干懐疑的な見方をしています。
「あの人は性格が良い」「あ...
仕事・勤め先 仕事のやりがいについて語っている本を読むたびに思うこと
さまざまな内容の仕事本のようなものが書店では見つけられます。
その内容としては、Tips的知...
リフレーミング 代表的な悪習慣、スマホ依存のあまりの強さにびっくりする
最近、再び休息の時間のタイミングにスマホをいじっている自分に気づいてしまってため息が出ることが多い...
システム構築 邦訳された外国書籍を読むたびに自分が後れを取っていると感じる
最近、書店では、自然と、邦訳された外国書籍を取ることが多いです。
邦訳された外国書籍というの...
コミュニケーション 小さなリスクを取る練習をし続ける、という習慣
ついつい毎日代わり映えのない行為を続けてしまっている人というのは多いと思います。
代わり映え...
システム構築 コンフォートゾーンから抜けだし、新しいことに挑戦するための資源を整える
人は安心・安全と刺激の両方を求める生き物らしいです。
一定の努力によってまずは安心・安全・安...
コミュニケーション 未だに今の勤め先を辞めていない理由は資産形成をするため
常日頃から、「つまらない仕事」といいつつ、私は今の勤め先を未だに辞めてはいません。
それは、...
システム構築 いつまでも都心3区に、日本に、いていいのか
私の場合、これからの10年の生き方を考えると、重要課題と言えるのが、
「住環境を一体どうする...
仕事・勤め先 【3.11.】過去10年間を振り返り、これからの未来10年間を思う。
本日は、2021年3月11日。
東日本大震災があった2011年3月11日、3.11.からちょ...
コミュニケーション 友達に会うために学校や職場に行きたがる人たち
ブログを更新しようと思って粛々と準備を進めていましたが、急な勤め先の仕事が入ってしまい、深夜どころ...