システム構築 自分の「頭が悪い状態」を何とか避けて「頭が良い状態」を維持する方法を考える
私は基本的に本などを読むことが多いのですが、
何故そんなことをするかというと、
「これ...
健康
システム構築 
仕事・勤め先 クライアントの第2領域にアプローチしてこそ仕事で高い価値が出せる
時間管理マトリクスと呼ばれる物があり、その中で最重要だと言われているのが、
重要性が高く、か...
システム構築 体調が悪くても安心して休息の時間を取れるような体制を
急に寒くなった影響か、ちょっと体調を崩していました。
こんな...
健康 体系的に変数を把握し、自分がコントロールできる変数から少しずつ改善する
資産形成したい
だとか
お金が欲しい
と考えている場合には、まず始めに以下の方程...
システム構築 一人暮らしの状態で1ヶ月自分が入院してもすべて回る状態になっているのか、と考える
今は問題なく健康体を維持していますが、今後のことも考えると、自分が何らかの事情で中長期にわたって入...
システム構築 冬は冷え込みによってもともとネガティブな気分になりやすいと知っているだけで大分違う
だんだん冷え込んできましたね。
毎年そうなのですが、日本ではもはや秋は存在しなくなってしまっ...
健康 急に気温が下がってきたので電気毛布を導入しました
2021年10月18日にして、急に気温が下がり、肌寒くなりました。
今朝、起きた瞬間に
...
健康 糖質の少ない甘いタンパク質が今後求められている？？～シリアルブラックのプロテインチョコ～
ふと、プロテインバーの新商品が発売されていることを知りました。
見てみると、1本あたりタンパ...
仕事・勤め先 FIRE後に過労死してしまう可能性について
一般的にはFIREというと、勤め先の過度の労働の要求から解放された場合、比較的穏やかな生活を送るこ...
健康 75歳の時に自分はどうありたいか？何をしたいのか？
現在私は20代なので、自分が75歳というと
「いや、もはや何十年後の話だよ」
と思われ...
健康 何をするにしても睡眠時間や休息時間の確保はやっぱり重要
体調が悪かったので、読書はお休みして、家でひたすら寝ていました。
体調が悪かったと言っても、...
健康 リスクマネジメントの観点から行動を決める～持ち物紛失リスクについて～
以前、下記のキャッシュレス財布を紹介した際に読者の方から以下のような指摘をいただきました。
...
不動産 2021年8月は熱中症対策を第一に考えます
気がついたら8月になってしまいました。
そして、天気予報など見ていると、今後も都心は最高気温...
健康 個人ができる最大の資産形成は「自分史」の編纂
ふと、「究極の、資産やストックとは何だろう？」と考え始めました。
というのも、ストックという...
コミュニケーション 22世紀の世界を見るために1番大事にしたいのは睡眠時間
以前の記事でも書きましたが、私の野望の一つは、100歳以上生きて、20世紀、21世紀、22世紀の3...
仕事・勤め先 現在の負債である第1領域に押しつぶされていてどうにもならない際の秘策
お金の話になりますが、できる限り避けなければいけないのは、多重債務者になってしまうことです。
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健康 時間と健康をお金に換えるフェーズ→お金を時間と健康に換えるフェーズ
2021年6月に入ってから、食生活において野菜を積極的に取り入れるようになりました。
大体1...
コミュニケーション 独身FIREと介護リスク
今までは、自分の健康がある程度保たれていることを半ば前提としてFIREについてやアーリーリタイアに...
健康 もっとフルーツや野菜中心の食習慣にシフトしたい
ここ半年ぐらいは、タンパク質や水を中心に摂取するということを意識しつつ、炭水化物や糖質の含まれてい...
システム構築 時間管理と並んで重要な空間管理能力
テレワークについて最近改めて考えることがあります。
それに関連して、思いの外、人間の活動にお...
仕事・勤め先 勤め人の癒やしグッズ、マッサージ機を断捨離しました
ついに、働き始めてから御世話になっていたマッサージ機を手放すことにしました。
もともと、この...
コミュニケーション どうせなら健康に22世紀の到来をこの目で確かめたい
現在は、2021年5月ですからまだ21世紀前半です。
経済的自由を目指してからある程度経って...
健康 改めて自分が健康体で生きていることに感謝
コロナ禍であることもあって、それ関連のニュースを見ていると悲しい知らせがとても多いです。
そ...
コミュニケーション 敢えて有休を取り、休息のためだけの自分の時間を確保する
久々に有休を取ってゆっくりしています。
毎日勤め先の仕事があるのも勿論ですが、「自分の人生に...
コミュニケーション 詠唱魔法から無詠唱魔法が使えるようになったら本物
このタイトルを見て、
「一体何のこと？」
と思った人は多いことでしょう。
漫画と...
コミュニケーション 人間関係の構築のためにも「時間」という資源は不可欠
本屋さんに行くと人間関係面、コミュニケーション能力の向上を意図した本がたくさん平積みにされているの...
システム構築 徒歩通勤をしながらオーディオブックで勉強するという楽しみ
段々暖かい気候になってきました。
冬の間は外出するだけでも寒くて仕方が無かった面があったので...
コミュニケーション 一生学び続けなければいけない時代にやはり必要になるのは「自分のためのまとまった時間」という資源
『LIFE SHIFT』を始めとした近年の未来予測関係の本を読んでいると度々出てくるのは、
...
システム構築 夜に急に情緒不安定になってしまう原因を丁寧に探っていく
私が常々気にしているのは、如何に健康寿命を長くすることができるのか、ということです。
健康と...
リフレーミング たとえ短期目標が未達になるとしても、健康のために無理をしないで休むこと、休止することを大事にする
人生はマラソンのような物だと言われることがあります。
マラソンというとゴールまでのタイムを競...