健康

健康

敢えて所得を実現しない、先送りするという考え方

私は12月に入るとどうしても税金のことを考えてしまいます。 毎年ふるさと納税の残りの枠をどうしようだとか、医療費控除は来年に使う方が良いのだろうか、とか。。。 その中でも最近気になっているのが、 個人事業主としての所得を...
コミュニケーション

勤め人の癒やしグッズ、栄養補給剤を他の人に「お守り」としてプレゼントしました

ふと、物を整理していたところ以下の栄養補給剤が出てきました。 これを見た瞬間に 「あ、これは勤め人の癒やしグッズじゃないか」 と思いました。 勤め人の癒やしグッズと言えば、お酒、マッサージ機、などが...
健康

「タバコを買いまくる人」と「タバコ株を買いまくる人」は全然違う

あなたはタバコを買う人でしょうか? 私はこれまでの人生でタバコを買ったことはありません。 また、タバコを吸ったこともありません。 おそらく今後の人生においてもタバコを購入することもタバコを吸うこともないでしょう。 ...
健康

血糖値スパイクがきついので玄米もそのうちリストラするかもしれません

以前、健康に気を遣うために、白米のご飯ではなく玄米のご飯に変更する方針であることを書きました。 このような決断をしたのは今から1年以上も前のことですが、あれから白米は完全にリストラしています。 そして、玄米ご飯の口...
システム構築

自分の「頭が悪い状態」を何とか避けて「頭が良い状態」を維持する方法を考える

私は基本的に本などを読むことが多いのですが、 何故そんなことをするかというと、 「これ以上頭が悪くなるのは嫌だ」 という漠然とした考えが常にあるからという理由があります。 頭がいいとか頭が悪いとかいう話はどうしても...
仕事・勤め先

クライアントの第2領域にアプローチしてこそ仕事で高い価値が出せる

時間管理マトリクスと呼ばれる物があり、その中で最重要だと言われているのが、 重要性が高く、かつ、緊急性の低い活動である第2領域です。 上の図で言うところの右上の部分です。 ほとんどの人というのは、 「第2領...
システム構築

体調が悪くても安心して休息の時間を取れるような体制を

急に寒くなった影響か、ちょっと体調を崩していました。 こんな時に、やる予定だった仕事ができなくなるとちょっと焦ってしまいます。 そのため、予めスマホでもある程度寝込んでいる状態でも動かせるような...
健康

体系的に変数を把握し、自分がコントロールできる変数から少しずつ改善する

資産形成したい だとか お金が欲しい と考えている場合には、まず始めに以下の方程式を意識する必要があります。 「資産形成=収入ー支出+貯蓄×運用利回り」 つまり資産形成をするには、「収入を上げる」「支出を減ら...
システム構築

一人暮らしの状態で1ヶ月自分が入院してもすべて回る状態になっているのか、と考える

今は問題なく健康体を維持していますが、今後のことも考えると、自分が何らかの事情で中長期にわたって入院せざるを得ない状態になってしまったことも考えた方が良いのかもしれないと思っています。 まず、何故入院について考えたのかというと、 ...
システム構築

冬は冷え込みによってもともとネガティブな気分になりやすいと知っているだけで大分違う

だんだん冷え込んできましたね。 毎年そうなのですが、日本ではもはや秋は存在しなくなってしまったのではないかと思うレベルに急激に冷え込むことが多いようです。 特に11月になると急激に冷え込み、冬の到来を感じるようになります。 ...
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